A fokhagyma áldása HOGYAN ÓVHATJUK MEG SZÍVÜNK EGÉSZSÉGÉT - TÖBB MINT 50 ÍZLETES RECEPTTEL - Minden, amit a fokhagymáról és az egészségről tudni kell

Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 190 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar
Méret: 20 cm x 12 cm
ISBN: 963-367-317-8
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

FÜLSZÖVEG
DR. REG SAYNOR, a szívmegbetegedések okainak feltárására irányuló kutatások nemzetközileg elismert szakembere, könyvében szakmai tudását és legújabb kutatásainak eredményeit egyesítve mutatja be, hogyan óvhatjuk meg szívünk egészségét rendszeres fokhagymafogyasztással és miként élvezhetjük e növény egyéb jótékony hatását.
A legújabb kutatási eredmények alapján megtudhatjuk, hogyan
- CSÖKKENTHETŐ A SZÍVINFARKTUS KOCKÁZATA
- CSÖKKENTHETŐ VÉRÜNKBEN A „ROSSZ" KOLESZTERIN SZINTJE
- ÓVHATJUK SZIVÜNKET TERMÉSZETES MÓDON
DR. REG SAYNOR mindenki számára könnyen érthető módon magyarázza el a fokhagyma biológiai A legújabb kutatási eredmények alapján megtudhatjuk, hogyan növény egyéb jótékony hatását. hatásait, majd - egészséges és ínycsiklandozó ételek receptjeivel - tanácsot ad, hogyan építhetjük be a fokhagymát mindennapos táplálkozásunkba.
TARTALOM
Köszönetnyilvánítás 5
Bevezetés 7
Minden, amit a fokhagymáról és az egészségről tudni kell 11
Ismerjük meg a hagymát! 13
Fokhagyma a történelemben, mítoszokban és legendákban 13
A hagymák családjának kémiája és botanikája 26
Fokhagyma folyjon ereinkben 31
A koleszterin és a vérzsírok 31
A szív és a keringés 49
A szívkoszorúér-trombózis 57
Fibrinolitikus tevékenység 64
Új felfedezések küszöbén 73
A természetes antibiotikum 73
Rákmegelőzés 77
A fokhagyma és a szabad gyökök 83
Diabetes 86
Fokhagymás enyhülés gyakori megbetegedésekre 89
Megfázás és influenza 89
Orrmelléküreg-gyulladás 90
Köhögés és torokgyulladás 90
Fülfájás 90
Pattanások és kelések 91
Akne 91
Szemölcsök 92
Atlétaláb 93
Fokhagyma szúnyogcsípés ellen 93
Paraziták és bélférgek 93
Ficamok 94
Ízületi gyulladás 94
Emésztési problémák és hasmesé 94
Csomók és visszértágulatok 94
Fagyás okozta gyulladás 95
Impotencia 95
Kiegyensúlyozott étrend fokhagymával 97
Szervezetünk biokémiája 98
A nyugati típusú étrend és hibái 105
Hogyan fogyasszuk a fokhagymát? 114
Receptek 117
Levesek, előételek és uzsonnák 121
Főételek: szárnyasok 137
Főételek: halak 145
Főételek: húsok 165
Vegetáriánus ételek 177
Köretek más ételekhez 183