megelőzés és ellenszerek, Az indulatok kicsavarása: válogatott ártalmak ("mételyek", "mérgek"),

Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 243 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar
Méret: 18 cm x 13 cm
ISBN: 963-240-795-4

FÜLSZÖVEG
Meglepő vállalkozásnak tűnhet az olvasót nyílt haragkitörésre buzdítani. "A dühös ember" mondanivalója azonban csak első és felületes szemlélés alapján minősíthető az indulatok fékezetlen kifejezésére felszólító agitációnak.
A kiváló amerikai elmeorvos-író valójában azt a számtalan kibúvót, mellékutat kívánja leleplezni, melyek mind a harag elfojtásából származnak, és vagy közvetlenül jelennek meg betegségi tünetekre átfordítva, vagy pedig közvetve, az ellenséges indulatok által megmérgezett társas légkör ártalmaiként okoznak ideges panaszokat, pszichoszomatikus megbetegedéseket. A szerző az agresszív érzelmek "lecsapolása" mellett foglal állást, ebben látja a lelki-testi egészség megóvásának eszközét.
TARTALOM
Előszó a magyar kiadáshoz 7
Bevezetés 11
A bajok forrása 15
Még a szentek is 17
Tanulás 19
Szabadság vegyen körül bennünket 21
Az áldozatok áldozata 23
A két nagy gátló tényező 27
Egy kisebb gátló tényező 31
Torzulások 33
Az indulatok elfojtása 35
Az indulatkitörés halogatása 39
A düh továbbadása (áthárítása) 42
A düh tompítása 44
Az indulatok kicsavarása: válogatott ártalmak ("mételyek", "mérgek") 51
Szorongás 53
Depresszió 56
Bűntudat, falánkság, önkéntes éhezés 59
Álmatlanság és álomkórosság 61
"Holnap, majd holnap": krónikus várakozás, gyötrő tépelődés, különös gondolatok 64
Csapdák: zaklatottság, kényszerképzés, fóbiák 68
"Nem, nem és nem! Ezerszer is nem!" - a tagadás 71
Öntudatlan kártevés saját magunkban 74
Csupa bűbáj, de a vérnyomása egyre feljebb szökik 79
Beszéd, beszéd, beszéd és hallgatás 87
A tettetés: a düh imitációja 93
Gorombáskodás 97
Mézes-mázos szövegelés 99
Közönséges becsmérő magatartás 102
Túlzásba vitt munka, szexualitás és testedzés 106
Mit érünk kényszerből végzett túlmunkán? 112
"Mártírok": a dühös indulatok gyűrögetői 114
Körmönfont szabotázs 117
Csatlakozom hozzád 122
A félig-meddig hozzád 122
Ó, ne törődj velem! 134
Csevegés - rosszindulatú pletyka 137
Gengszterek a volánnál (autóártalom) 139
Az igazmondás 141
Az indulatok szétszórása 144
Valaki meghal 146
Örökké fáradt 149
Viccelődés és bosszantás 151
Hamis béke 154
Olyan beteg vagyok 156
Mindörökre 160
További mérgek: a gyógyszerek 163
"Forrongás" 166
Az elfojtott indulatok kirobbantása 169
Rövidzárlat 171
Kibogozás: megelőzés és ellenszerek 173
Mi a düh? 175
Fehéren-feketén 177
Az indulat érzése és kimutatása 179
Időzítés 181
Kire vagyunk dühösek? 182
A düh nem öl 184
Szűnj meg! 186
Megbocsátás és feledés 188
Joggal vagy jogtalanul 190
Az alkalmazottak megfelelően és nem megfelelően 192
Különböző nemek és a düh 197
Életkor és a düh 198
Meleg, hideg, és a kettő között 200
Mindent vagy semmit 205
A nagy dühkitörés 208
Dühös vagy őrült? 210
Amíg tombol a vihar 212
A dühös pszichiáterek 214
Merjünk dühösek lenni! 219
Kérdések 221