A testből edzett fegyver - A Hwarang-do küzdelem technikái - Hapkido technikák A könyv fekete-fehér fotókkal illusztrált

TARTALOM
Előszó 7
Hwarang-do 11
A Hwarang-do különítmény megszületése 14
Az intellektuális harcos eszménye 14
Művészeti emlékek 15
Hwarang-do történetek, legendák 16
A fővezér és fia tragédiája 16
A fogadalom 16
A csatavesztés szégyene 17
Az 5 szabály és a 9 erény 18
A nemes jellem parancsolatai 19
A küzdőszellem csiholása 19
A belső erőfeszítések és a fizikai megpróbáltatások 20
A Hwarang-do küzdelem technikái 24
Lábtechnikák 24
Kéztechnikák 24
Az esések, gurulások technikája 24
A fegyverrel, illetve a fegyver ellen végrehajtható technikák 26
Hapkido 29
A Hapkido jelentése 32
A Hapkido alapelvei 33
A befolyásolás elve 33
A kör elve 34
A folyó elve 34
Hapkido technikák 36
Taekwon-do 45
Taekwon-do induló 47
A Taekwon-do erkölcsi kultúrája 48
A Nemzetközi Taekwon-do Szövetség elvárásai 48
Vétségek a taekwon-dóban 50
A tanítványok "zsákmánya" 51
A küzdelem joga 52
Konfuciusz tanítása 56
A lélekvezetés művészei 58
Vélemények - "mesterfokon" 59
A "szófogadók" 71
Edzés "á la Phenjan" 73
"Formába" hozás 78
Szemtől szemben 81
Védd magad! 89
A próbatétel 93
Veszélyforrások 106
Taekwon-do show 108
"Jobb, ha a királyt ritkán látják" 119
A csindella 121
A mozgás szépsége 122
Irodalomjegyzék 131