A jujutsu, A karate,Shotokan, Az önvédelem, Thaing és Bando, A hagyományos boksz, Az aikidó...)

Színes és fekete-fehér illusztrációkkal, fotókkal.

ELŐSZÓ

A harc és a küzdelem minden nép történelmében fontos szerepet kapott, a legnagyobb kultuszát mégis a délkelet-ázsiai országokban érte el, ahol a nemzeti hagyományok szerves részévé vált.
A kiemelt jelentőség egyik oka az elhúzódó feudalizmus volt, ami hosszú időre konzerválta az elmaradottabb termelőeszközök mellett a kezdetlegesebb fegyverhasználatot is. Azért lehetett a harci művészetekből nemzeti tradíció, mert összefonódott az ezekben az országokban uralkodó vallásokkal, életszemlélettel s - mint Japánban - a hivatalos gondolkodással.

TARTALOM:

Bevezetés 7
Kína 9
A küzdelmi művészet kialakulása 11
Legendás képességek - legendás gyakorlatok 18
Tien Hsue, az életpontok tudománya és az életerő kontrollja 18
Aranyharang, az eleven páncél 22
Stabilitás és egyensúly 24
A könnyedség kung-fuja 26
Az erő fogalma a kínai harci művészetekben 29
Wu Shin 32
A Chi 36
Irányzatok és iskolák a kínai harci művészetekben 43
A shaolin rendszerű iskolák 43
Az alapok 47
Choy Lee Fat irányzat 58
A Láma irányzat 62
A Hou Chuen irányzat 67
Tang Lang 70
Wing Chun 76
Egyéb irányzatok 83
Átmeneti irányzatok a kemény és lágy kung-fu között 89
Lágy művészetek 91
Tai Chi Chuan 94
Hsing-i 104
Pa Kua 111
Okinava 117
A karate kialakulása 119
A Naha-te 124
Az okinavai karate lényege 125
Kobu-do, a fegyverek útja 128
Japán 133
A harci szellem és a bushido 135
A zen mint a szamurájok vallása 137
Szamurájok, ninják, papok és rendőrök 143
A kard és a kardforgatás művészete 149
Heiho Kadensho 153
Az iai-jutsu és az iai-do 167
Egyéb japán fegyverek 169
A fegyvertelen küzdőművészetek 174
A sumo 174
A jujutsu 175
A karate 177
Shotokan 177
Wado-ryu 179
Kyokushin-kai 179
Goju-ryu 182
Shito-ryu 183
Sorinji kempo 183
Az aikidó 184
Korea 195
Pusztakeszes irányzatok 198
Burma 203
Az önvédelem, Thaing és Bando 205
A hagyományos boksz 206
Fegyverhasználat 206
Thaiföld 209
Fegyverhasználat 214
Indonézia 215
A kris 217
Küzdésirányzatok 220
Fülöp-szigetek 225
Irodalom 229