A testápolás kézikönyve (BŐR- ÉS HAJÁPOLÁS, TAJCSI, JÓGA, TÁPLÁLKOZÁS, PILATES-MÓDSZER, MASSZÁZS, FITNESZ, MEDITÁCIÓ, AROMATERÁPIA, TESTI, LELKI ÉS SZELLEMI EGÉSZSÉG)

Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 320 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar
Méret: 24 cm x 19 cm
ISBN: 963-9562-20-3
Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.

FÜLSZÖVEG
E gazdagon illusztrált, inspiráló, informatív és kiválóan használható gyakorlati útmutató életkortól függetlenül minden nő számára nélkülözhetetlen tudnivalókat tartalmaz.
• Több száz fantáziadús ötletet mutat be arra vonatkozóan, hogyan lehetünk egészségesebbek, miként formálhatjuk életszemléletünket és tehetjük vonzóbbá megjelenésünket.
• Felhívja a figyelmet a női egészséggel és a közérzet javításával kapcsolatos legújabb tudományos eredményekre.
• A könyv szerzői sokoldalú szakemberek, akik otthonosan mozognak a jóga, a tajcsi, a fitnesz, a Pilates-módszer, a masszázs, a bőrápolás, a táplálkozástudomány és az aromaterápia világában.
• A különféle módszerek, kezelések és gyakorlatok ismertetése egy-egy központi téma (felfrissülés, erősítés, megtisztulás, ellazulás stb.) köré csoportosul.
• A könyvben számos egészséges étel, kozmetikai készítmény és testápolási fortély leírása található meg.
A testápolás kézikönyvének tanácsai hozzájárulnak a testi, lelki és szellemi egészség állapotának eléréséhez. Vissza
TARTALOM
Előszó 12
Jól-lét 14
Felfrissülés 24
Megtisztulás 50
Erősítés 76
Méreg nélkül 100
Enyhítés 122
Megelőzés 150
Pihenő 174
Kikapcsolódás 196
Csábítás 218
Ellazulás 240
Kényeztetés 266
Felfedezés 290
Kislexikon 316
Tárgymutató 318
Köszönetnyilvánítás 320