Terhesség és szülés - orvosi tanácsok mindarról, amit a terhesgondozásról, a szülés-előkészítés és a szülésről tudni kell

TARTALOM
Bevezetés 6
A babavárás öröme és a megújulás 12
A terhesség első jelei 14
Lelki vonatkozások 16
Új érzések ébrednek 20
Nincs egyedül 21
Ön és a társa 23
Apává válás 29
Anyaság és hivatás 32
A terhesgondozás az anya védelme 38
Orvosi ellátás a terhesség alatt 38
A terheskönyv 42
Az ultrahangos visgálat 44
Terhesség 35 év fölött 46
A baba fejlődése 48
Az élet kezdete 48
Egy csoda időbeosztása 53
Korai szakasz - csírahólyag állapot 54
Az embrió 55
A magzati lét - úton a születés felé 58
Harmonikus kapcsolat 61
Az élet keletkezése 66
Alakítsa tudatosan a terhességét! 70
A "megfelelő" testsúly 70
Egészséges táplálkozás 78
Amit a vitaminokról és az ásványi anyagokról tudni kell 80
Táplálkozzunk megfelelően - de mit együnk? 80
Táplálkozzunk megfelelően - de hogyan? 83
Ásványianyag- és vitaminszükséglet 86
Védekezzen a toxoplazmózis ellen 93
A terhestorna öröm és megkönnyebülés 94
Gyakorlatok otthonra 98
12 tipp a szépségápoláshoz 108
Üdülés 112
Kérdések az orvoshoz 116
Ami a legjobban érdekli - kérdések az orvoshoz 116
Mi veszélyezteti a gyermekem fejlődését? 121
Szedhetek-e gyógyszert? 123
Ihatok-e alkoholt? 129
Le kell-e mondanom a kávéról és a teáról? 130
Árt a dohányzás a kisbabámnak? 131
Mennyire veszélyesek a drogok? 133
Szabad-e nemi életet élni a terhesség alatt? 137
Sportolhatok-e? 143
Gyakori panaszok 148
Felkészülés a szülésre 154
Szülés előtt kell eldönteni 154
Apás szülés 160
Hagyományos szülészeti gyakorlat 162
Ambuláns szülés 164
Milyen alternatív módok vannak még? 165
Alternatív szülésmódok és problematikájuk 166
Mit kell otthon a szülés előtt előkészíteni? 172
Mi jelzi, hogy megindult a szülés? 175
Most menjen be a kórházba! 176
A szülés 178
Burokrepedés és burokrepesztés 180
A fájások 181
A szülési fájdalom és jelentősége 182
A tágulási szak 185
A kitolási szak 187
A lepényi szak 190
Szoptatás 191
Ha nem úgy történik a szülés, ahogy eltervezték 194
A gyermekágy 198
Fogamzás szülés után 200
A kisbaba - új állampolgár 202
Hasznos információk 204
Címek 204
Könyvek 204
Tárgymutató 205