Szépség és relaxáció - Hat kellemes hétvége a szépség érdekében (Egészség-hétvége / Szépség-hétvége / Relaxációs hétvége / Zsírégető-hétvége / Fitnesz-hétvége / Bőség-hétvége / Szórakozás-hétvége)

Fülszöveg
Ne sajnáljunk magunktól egy otthon, egészségesen eltöltött hétvégét! Varázsoljuk fürdőszobánkat szépségszalonná, kertünket fitness-stúdióvá, a nappalit pedig tegyük a nyugalom oázisává. Hogy hogyan? Erre ad választ ez a könyv hat, péntektől vasárnapig tartó programjában:
Szépséghétvége:
- Testápolás tetőtől talpig
- Bőrtisztítás
- Szépítő arcpakolások
- Alkalomhoz illő sminkötletek
Relaxációs hétvége:
- Pihentető masszázs
- Relaxáló aromafürdő
- A leghatásosabb stresszoldó technikák
Zsírégető hétvége:
- Ugrókötelezés
- Csökkentett zsírtartalmú receptek, és rizsnap a karcsú vonalakért
Fitness-hétvége:
- Gyalogoljunk és fussunk jó erőnlétünk érdekében
- Alakformáló erőgyakorlatok
- Box-aerobic
- Nyújtó gyakorlatok
- Jógatréning
Bőséghétvége:
- Minden igényt kielégítő bőségmenük: egzotikus, olaszos vagy vegetáriánus ételek
Szórakozás-hétvége:
- Reggeli az ágyban
- Főzés baráti társaságban
- Görkorcsolyázás
- Kerékpártúra
- Vidéki parti
- Éjszakai élet