The price, the currency, the delivery time and mode is depends on the selected country.
Sally Lewis
Újra formában - A szülés utáni tízhetes formába hozó program
Gabo Kiadó, 2008
- 128 oldal
- Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
- ISBN: 9789636891008
A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitnesszakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. A program a szülés utáni negyedik héten indul, és a következőkből áll: - hétről hétre könnyen elvégezhető regeneráló gyakorlatsor a felépüléshez - erősítő, feszesítő és állóképesség-javítógyakorlatok - tanácsok az egészséges étkezéshez és a kismama táplálékszükségletéhez - relaxációs technikák, szépségápoló kúrák és kiegészítő terápiák - javaslatok a leggyakoribb testi és érzelmi problémák kezeléséhez
