The price, the currency, the delivery time and mode is depends on the selected country.
Alan Herdman
Pilates
Sziget Könyvkiadó, 2004
- 206 oldal
- Kötés: kemény kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9729637168563
- Szállító: Antiquarium Hungaricum Kft.
A Joseph Pilates által a múlt század húszas éveiben létrehozott Pilates-rendszer gyakorlatainak célja az alakformálás, a mozgékonyság és a jó testtartás, valamint az általános jó közérzet, amit könnyen véghezvihető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érünk el. A Pilates útmutató az egészen kezdőknek is megmutatja a helyes irányt, az instrukciók könnyen érthetők, s az öt fejezetben számos, a gyakorlatokat bemutató fénykép található.
